Программы Фитнес - краткая, но полноценная гамма программ для "спортсменов выходного дня".
На уровне серьезных спортсменов или профессионалов нужно использовать программы блока Спорт.
Фитнес - программы:
Программа № 1 - Фитнес - разогрев.
Программа подготавливает мышцы к дальнейшей нагрузке. Небольшое заданное время программы дает возможность провести короткий сеанс пассивной гимнастики перед тем, как перейти к более сложным программам.
Программа №2 - Фитнес - укрепление.
Данная программа создана для спортсменов, развивающих свою мускулатуру. Увеличивает силу и скорость мышечных сокращений.
Программа №3 - Фитнес - моделирование.
Специфическая программа для придания объема мышечным волокнам. Предназначена для тех, кто желает "вылепить" свое тело. Данная программа, с помощью частот, варьирующихся по времени, создает нагрузку, которая соответствует тренировке в большими энергетическими затратами.
Программа №4 - Фитнес - поддержка.
Эта программа помогает сохранить достигнутые на данный момент результаты.
Программа № 5 - Фитнес - расслабление.
Цель этой программы - помочь телу вернуться к своему нормальному состоянию. Расширение кровеносных сосудов, вызванное импульсами, повышает доступ кислорода к зонам тела, задействованным ранее в тренировке, а также, выводит молочную кислоту, уменьшая при этом первые признаки болезненых ощущений и напряжения.
Выберите варианты расположения электродов взависимости от прорабатываемой группы мышц и для каждой из видов программ.
Для использования всех выше перечисленных фитнес программ, рекомендуется ис
пользовать прямоугольные электроды "Кварц", ремни "Кварц", где это невозможно или процедура проводится на мелких мышцах - клеящиеся электроды. Можно использовать несколько пар электродов одновременно.
Электроды расположены правильно в том случае, если находятся в начале и в конце мышцы или их группы. Зона, подверженная воздействию должна двигаться в ритм импульсам.
Регулируйте мощность каждого канала, постепенно ее увеличивая до тех пор, пока не почувствуете, что воздействие аппарата наиболее подходящее. При желании можно увеличить мощность во время процедуры: воздействие будет более сильным.
Для каждой из фитнес программ установлено идиальное время процедуры, но вы можете ее изменить перед началом процедуры.
